생식 칼로리 썸네일형 리스트형 생식다이어트에 궁금한 것들 [영양소,칼로리,주의사항등] 생식다이어트에 궁금한 것들 [영양소,칼로리,주의사항등] 생식은 칼로리가 어떻게 되나요? 생식은 많은 섬유질로 구성이 되어있기 때문에 칼로리가 높지 않습니다. 생식은 저칼로리로 한번 식사대용에 110칼로리로 낮은 열량을 가지고 있습니다. 하지만 풍부한 섬유질을 포함하고 있기 때문에 적응이 되면 식후 포만감을 느끼실수 있습니다. 그래도 초기에 공복감이 있으신 분들은 생식을 드신후에 과일 야채등을 드시면 좋습니다 생식만 먹으면 영양소가 부족하지 않을까요? 생식에는 한끼 식사보다 다종(多種)의 고른 영양분이 분포되어 있습니다. 생식은 현미를 비롯한 통곡식류, 야채류, 해조류 등 65가지 이상의 자연원료를 살아있는 영양상태 그대로 보존하기 위하여 동결건조하기 때문에 신진대사에 필요한 각종 영양소가 고르게 함유되어.. 더보기 이전 1 다음